El té corresponde a una bebida muy popular en el mundo, tercera en el ranking mundial. Se utilizó por primera vez en China, en el año 250 a C. Actualmente existe una amplia variedad de infusiones, que se caracterizan todas por sus beneficios en la salud. La cultura del té es una opción súper atractiva a la hora de hidratarnos ya que nos brinda propiedades antioxidantes, antinflamatorias y digestivas, entre otras. Por otra parte, el té contiene una sustancia llamada L-teanina que está en relación directa a un estado mental de relajación y calma que poseen los asiduos practicantes de la meditación. Por ello, su ingesta está aconsejada como una forma de enriquecer esta filosofía de vida aprovechando el impacto que ambos hábitos tiene sobre el sistema nervioso. Te sugerimos incluir en tus rutinas de meditación el hábito de tomar infusiones y verás que tus sesiones serán más trascendentales. Si de evolucionar se trata, debemos utilizar de manera óptima todos los recursos con los que contamos. Te dejamos una selección de juegos de té e infusiones para todos los gustos.
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